セラピストブログ

2019 / 03 / 18  21:22

ドライアイの原因かも。「まばたき」きちんと出来てますか?

スマホやパソコンやエアコンがこれだけ普及した近年の現代病とも言えるドライアイ
 
目が乾いてヒリヒリしたり、酷くなると充血や痛み、ゴロゴロ感じたり、下手すると視力の低下にもつながりかねないので意外と怖いものですよね。
 
なんでも10秒間まばたきを我慢出来なかったらドライアイの可能性が高いそうですよ( ´∀`)
 
私も昔、目がすごく乾くので眼科を受診したら先生に「まばたきをキチンとしていないのも原因の一つかも」と言われました。
 
 
「えっ、まばたきなら私、してますが…。(*゚▽゚*)o)))」
 
 
 
キチンと出来てなかったんです。。
 
自分では普通にしてたつもりなんですが、眼科の先生曰く、閉じた時に上まぶたと下まぶたがちゃんとひっついてなかったそうなんです。
 
これでは目が乾いていく一方ですよね。
 
まばたきは目を潤して眼球を保護してくれるとっても大切な役割があるので、このまばたきがキチンと出来てないとドライアイの原因の一つにもなってしまうそうなんです。
 
なるほど!
それからは意識的にしっかりと目を閉じてまばたきをするようになりました。
 
 
でもギューッてつむると目尻にシワが出来てしまうのでお気を付け下さい
 
いつも通りのまばたきを少ししっかりめに閉じるくらいの意識で^_^